Larangan-larangan dalam Berlalulintas di Malam Tahun Baru

Agar perayaan malam tahun baru berjalan lancar, Polda Metro Jaya mengeluarkan surat edaran yang berisi sejumlah larangan dalam berlalulintas. Surat edaran ini diberlakukan bagi masyarakat Jakarta dan sekitarnya yang akan turun ke jalan pada malam tahun baru.

"Masyarakat diimbau untuk mematuhi peraturan berlalu lintas saat perayaan malam tahun baru," kata Direktur Lalu Lintas Polda Metro Jaya Kombes Royke Lumowa kepada wartawan, Jumat (31/12/2010).

"Demi keselamatan bersama, mari patuhi peraturan lalu lintas," tutup Royke.

Dalam surat edaran bernomor SE/33/XII/2010 ini, Polda Metro Jaya mengeluarkan 10 poin yang harus ditaati para pengendara, yaitu:

1. Mematuhi peraturan lalu lintas.
2. Tidak kebut-kebutan karena dapat menimbulkan kecelakaan lalu lintas.
3. Tidak arak-arakan di jalan yang dapat menimbulkan kemacetan lalu lintas.
4. Naik sepeda motor menggunakan helm SNI dan penumpang (yang dibonceng-red) tidak lebih dari satu orang.
5. Tidak mengkonsumsi minuman keras atau mabuk-mabukan.
6. Dilarang mengangkut penumpang di atas kap atau atap kendaraan.
7. Tidak menggunakan kendaraan truk atau pick up untuk mengangkut orang.
8. Parkir kendaraan pada tempat yang telah ditemtukan dan tidak menimbulkan kemacetan.
9. Tidak membawa senjata api dan senjata tajam yang dapat membahayakan keselamatan diri sendiri maupun orang lain.
10. Pengemudi dan pemilik kendaraan akan diminta pertanggungjawaban atas keselamatan penumpangnya.

Read More

Bonus Indonesia 160 Juta, Malaysia Hanya 70 Juta

Tim Nasional Malaysiaboleh menjadi jawara Piala AFF 2010 setelah mengandaskan mimpi Indonesia. Namun, bonus penghargaan yang diterima para pemain tim Harimau Malaya tidak sampai separoh dari yang diterima punggawa pasukan Garuda.
Sekretaris Jenderal Persatuan Sepakbola Malaysia (FAM) Datuk Azzuddin Ahmad mengungkapkan para pemain Malaysiaakan mendapatkan bonus besar sebagai penghargaan atas perjuangan mereka mengakhiri kemarau gelar 14 tahun yang mereka nantikan. Dia mengungkapkan kepastian bonus itu akan diumumkan sendiri oleh Presiden FAM Sultan Ahmad Shah pekan depan.
“Tuanku seorang yang sangat bermurah hati dan tidak berkira dengan pemain negara. Apa yang pasti bonus bakal diterima pemain kita nanti agak tinggi,” kata Datuk Azzuddin sebagaimana dikutip Berita Harian, Jumat (31/12/2010).
Pasukan besutan Krishnasamy Rajagobal memastikan sebagai jawara setelah pada laga kedua final Piala AFF 2010 di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Rabu (29/12/2010) malam Indonesiahanya menang 2-1. Kemenangan tersebut tidak cukup untuk menutupi defisit kekalahan pada laga pertama di Sation Nasional Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia, tiga hari sebelumnya dengan skor 3-0. Malaysia unggul dengan agregat 4-2.
Atas prestasi mereka itu, Berita Harian menulis hitungan kasar angka bonus yang bakal menggembungkan kocek pemain negara itu berkisar 25.000 ringgit atau sekitar Rp70 juta. Jumlah tersebut berasal dari hadiah sebagai juara dari AFF sebesar US$100.000 yang dibagikan sama rata untuk 22 pemain plus bonus dari Kementerian Pemuda dan Olahraga 5.000 ringgit per orang dan 4.000 ringgit per pemain dari Dana Akujanji Ganjaran Skuad Negara. FAM juga disebut-sebut bakal merogoh kocek mereka untuk menambahkan bonus untuk para pemain.
Jika dibandingkan dengan yang diterima para pemain Indonesia, bonus untuk punggawa Malaysiaitu jauh lebih kecil. Begitu finis sebagai juara Grup A dengan rekor sempurna sembilan poin, mencetak 13 gol, dan hanya kebobolan dua gol, PSSI mengucurkan bonus Rp500 juta. Belum juga bertanding di final meladeni Malaysia, PSSI menggelontorkan bonus tambahan Rp2,5 miliar dari pengusaha Aburizal Bakrie kepada pasukan Garuda. Ditambah lagi dengan hadiah sebagai runner up sebesar US$50.000 atau sekitar Rp450.000.
Dengan demikian tital hadiah untuk pasukan Garuda sekitar Rp3,5 miliar atau jika dibagi rata untuk 22 pemain, per orang mendapatkan sekitar Rp160 juta.

Sementara itu, Firman Utina sang kapten mengantongi bonus tambahan 10 ribu dolar AS atau sekitar Rp90 juta setelah dinobatkan sebagai pemain terbaik.

Read More

9.000 Polisi Amankan Perayaan Tahun Baru

Untuk menjaga keamanan selama pergantian tahun, Polda Metro Jaya mengerahkan 9.000 personel di sejumlah titik perayaan. Jumlah ini sama dengan personel yang diterjunkan saat pengamanan laga kedua Final Piala AFF antara Indonesia melawan Malaysia di Gelora Bung Karno, 29 Desember 2010.

Hal itu dikatakan Kapolda Metro Jaya, Irjen Pol, Sutarman kepada wartawan, seusai pelantikan kenaikan pangkat di Balai Pertemuan Metro Jaya (BPMJ), Jumat (31/12/2010). Mereka diterjunkan di berbagai tempat, mulai dari masjid hingga ke lokasi hiburan.

Menurut Kapolda, titik-titik pengamanan di masjid diberikan untuk warga yang menggelar dzikir akbar. Hal sama juiga dilakukan di tempat-tempat hiburan yang menggelar perayaan pergantian tahun 2010 ke 2011.

"Ada sekitar 14 Mesjid lebih yang menggelar zikir akbar. Lokasi hiburan antara lain di Ancol, TMII dan Kbun Binatang Ragunan," ujar Sutarman.

Pengamanan mulai dilakukan pada pukul 15.00 WIB. "Pokoknya, Insya Allah berjalan lancar dalam perayaan malam tahun baru ini," tandas mantan Kapolda Jawa Barat itu.

Read More

Jelang Final Leg 2 Piala AFF, Kawasan Senayan Akan Dialihkan

Menjelang pertandingan Final Leg 2 Piala AFF antara Indonesia dengan Malaysia di Stadion Utama Gelora Bung Karno (GBK) Esok Rabu (29/12) malam, pihak kepolisian akan melakukan berbagai antisipasi guna menghindari terjadinya kepadatan lalu lintas akibat tingginya supporter yang menyaksikan langsung di stadion Utama Gelora Bung Karno.

Kepala Bidang Pendidikan dan Rekayasa (Dikyasa), Ajun Komisaris Besar Drs. Kanton Pinem, MM mengatakan, rencana pengalihan arus memang akan diberlakukan situasional.

“Pengalihan akan dilakukan jika dianggap perlu atau terjadi kemacetan,” katanya, Selasa (28/12).

Dia menuturkan, skenario pengalihan arus lalulintas itu akan dilakukan dengan cara penutupan jalan layang (flyover) Senayan. Sehingga arus lalulintas dari arah Hotel Mulia akan diteruskan menuju Slipi.

Penutupan juga untuk kendaraan yang memutar di kolong flyover Senayan yang diarahkan melalui Jalan Gatot Subroto menuju ke Slipi.

Selain itu gerbang masuk pintu VII akan ditutup. Lalu juga kendaraan dari arah flyover Senayan dialihkan lurus menuju lampu merah Lapangan Tembak.

Jalur gerbang masuk pintu VIII dari arah barat lampu merah Lapangan Tembak, dialihkan lurus menuju lampu merah Asia Afrika.

Pengalihan arus di kawasan Plaza Senayan arah Istora Senayan menuju lampu merah Asia Afrika ke arah pintu I keluar Stadion Gelora Bung Karno (GBK).

Terakhir penutupan jalan ke arah Kolam Renang Senayan yang diarahkan menuju pintu V Stadion GBK atau ke arah pintu I.

Ditambahkan, Pihaknya juga melakukan larangan parkir dibeberapa ruas jalan, seperti jalan Asia Afrika tidak boleh parkir disisi kiri dan kanan, termasuk juga di jalan Gerbang pemuda, apalagi di pintu 1 senayan karena akan menimbulkan kepadatan.

"Apabila di ruas jalan-jalan tertentu terjadi kepadatan, kita akan lakukan pengalihan yang sifatnya situsional. Namun sifatnya hanya pengalihan sementara dan tidak ada penutupan," ujar Pinem.

Mengenai kemungkinan tidak cukupnya lahan parkir di GBK, Pinem berharap dan menghimbau agar para penonton untuk tidak membawa kendaraan pribadi dan menggunakan angkutan umum jika ingin menonton.

"Pihak kepolisian sudah berkoordinasi dengan pihak Dishub untuk mengerahkan angkutan umum untuk mengangkut penumpang," tambahnya.

Selain itu Pihaknya juga akan melakukan tindakan tilang apabila para suporter yang naik mobil diatas Kap atau pun tidak memakai helm akan segera ditindak, “Tentunya kita harus menegakkan hukum sebaik-baiknya,” tutup Pinem.

Direktorat Lalu lintas Polda Metro Jaya mengerahkan 1.000 personel yang bertugas mengamankan pertandingan di sekitar Stadion Utama GBK.

Read More

Himbauan Kepada Calon Penonton Final AFF Leg 2

Himbauan kepada calon penonton final AFF Leg 2 di Stadion Gelora Bung Karno, yang digelar pada Rabu 29 Desember 2010.

1. Untuk antisipasi kurangnya kapasitas parkir di Gelora Bung Karno, dihimbau penonton Final AFF tidak menggunakan kendaraan pribadi.

2. Karena kurangnya kapasitas parkir yang tersedia, dihimbau kepada penonton final AFF untuk parkir kendaraannya jauh dari Gelora Bung Karno.

3. Karena kurangnya kapasitas parkir dihimbau kepada penonton final AFF untuk menggunakan angkutan umum.

Read More

Kebakaran di Kembangan Hanguskan Empat Kontrakan

Kebakaran terjadi di Kembangan Utara, RT. 08/01, Kembangan, Jakarta Barat. Akibat peristiwa ini empat kontrakan hangus terbakar. Api dinyatakan padam pukul 15.30 WIB.

Menurut petugas operator radio TMC Polda Metro Jaya, Aipda Herbet, api diketahui bermula sekitar pukul 15.00 WIB. "Asal api diduga berasal dari sebuah kos-kosan milik Ibu H. Samsiah. Penyebabnya korselting arus listrik," ujar Aipda Herbet, Selasa (28/12).

Herbet menjelaskan, lantaran kondisi sekitar yang padat dan saling berdempetan maka api cepat menyebar. "Total rumah yang terbakar ada empat kontrakan. Tidak ada korban jiwa ataupun korban luka dari kebakaran ini," ujarnya.

Menurut Aipda Herbet, sebanyak empat unit mobil dinas kebakaran dekerahkan, dia menyatakan api sudah padam dari pukul 15.30 WIB. (Wim)

Read More

Malaysia Malu, Benderanya Terbalik

Ada yang menarik dari apa yang terlihat di Stadion Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Malaysia pada laga Final Piala AFF 2010 leg pertama antara tuan rumah Timnas Malaysia dan Timnas Indonesia.

Selain insiden laser yang kontroversial, tampak juga kejadian yang cukup membuat siapapun yang melihat tertawa atau mungkin malu. Di sebuah tribun penonton di stadion tersebut, tampak suporter Malaysia memberikan dukungan berupa pembentangan bendera negara dalam ukuran raksasa.

Entah bagaimana ceritanya, bendera nasional Malaysia malah terbentang terbalik. Alhasil simbol bulan dan matahari yang ada di bendera tersebut pun juga ikut terbalik.

Pun begitu, dukungan suporter Malaysia menuai hasil positif buat Timnasnya. Malaysia mengalahkan Indonesia dengan skor cukup telak 3-0 di leg pertama. Pertemuan Final kedua akan diselenggarakan di Jakarta pada 29 Desember mendatang.

Read More

Lagu Indonesia Terbaik Sepanjang Masa Adalah Bongkar

Setahun lalu, sebuah majalah musik bergengsi Rolling Stones Indonesia (RSI), edisi Desember 2009, menggelontorkan polling ‘150 Lagu Indonesia Terbaik Sepanjang Masa’, hasilnya lagu Bongkar (Swami) menempati puncak alias di urutan paling atas dari 149 lagu lainnya yang masuk nominasi polling tersebut. Setahun berikutnya, topik ini kembali mengemuka menjadi diskusi menarik di Forum Apresiasi Musik Indonesia (Formasi) terkait dipilihnya lagu Bongkar di urutan pertama sebagai lagu terbaik sepanjang masa yang diselenggarakan oleh majalah musik bergengsi tersebut.

Sebagian besar komentar dalam diskusi terbuka di Facebook Formasi mempertanyakan kesahihan hasil polling tersebut yang dalam penilaiannya antara lain banyak melibatkan wartawan dan pengamat musik senior. Di sini komentator juga mempertanyakan kredibilitas RSI yang dianggap sebagai majalah musik paling bergensi dalam pembuatan polling tersebut, ada apa ini di balik semua? Jangan-jangan ada penyusupan kepentingan ideologi atau doktrin tertentu secara terselubung lewat bahasa musik, mengingat RSI itu tak lain dari kepanjangan tangan majalah musik asing. Sepele memang, tapi itu tetap harus kita waspadai, mengingat saat ini ada kekuatan-kekuatan asing yang mulai bekerja dan bergerilya ingin menggerogoti ketahanan kebudayaan kita lewat penyusupan ideologi-ideologi tertentu dengan kedok budaya musik popular.

Kembali ke soal lagu Bongkar. Salah satu argumentasi yang dikemukakan salah seorang dewan jurinya atas terpilihnya lagu Bongkar di urutan nomor satu. Karena lagu ciptaan Iwan Fals dan sawung Jabo ini dianggap mampu mewakili kenyataan sosial alias mencerminkan realitas kondisi Indonesia saat ini, yang kemudian menjustifikasikannya lagu bertemakan kritik sosial tentang ketidakadilan penggusuran dan pembongkaran ini sebagai lagu Indonesia terbaik sepanjang masa. Akankah cerita dari balik lirik lagu Bongkar ini menjadi nyanyian mewakili kenyataan sosial yang akan terus bergema sepanjang masa?

Terkait dengan lagu-lagu bertemakan kritik sosial. Selain Bongkar, kalau mau jeli sebetulnya juga banyak lagu-lagu kritik sosial yang tak kalah kritis dan popular di telinga masyarakat Indonesia yang tematik liriknya mencerminkan dan mewakili kenyataan sosial, sebut saja diantaranya, Rayap-Rayap (Mogi Darusman), Pungli (Benyamin S), Tikus-Tikus Kantor (Iwan Fals), Perahu Retak (Franky Sahilatua) atau Gosip Jalanan (Slank).

Di mana nyatanya juga mewakili kenyataan sosial saat ini. Dikemanakan lagu tersebut oleh RSI, diabaikan, terlupakan, dilewatkan, atau tidak masuk hitungan. Sementara lagu-lagu tersebut yang liriknya bercerita tentang korupsi, kasus suap dan penyalagunaan ini hingga kini menjadi menjadi keprihatinan kita semua. Sekaligus sebagai sebuah fakta yang tidak terbantahkan. Akankah cerita dari balik lirik lagu-lagu tersebut menjadi nyanyian mewakili kenyataan sosial yang juga akan terus bergema sepanjang masa?

Secara pribadi, penulis tidak setuju bila lagu-lagu tersebut harus dipilih sebagai urutan utama atau diletakkan sebagai urutan paling atas yang mewakili realitas sosial sebagai lagu terbaik sepanjang masa. Penulis – mungkin kita semua sebagai rakyat Indonesia – tidak bisa membayangkan apa jadinya negeri tercinta kita ini bila potret atau cerita lirik lagu tersebut sebagai sebuah realitas yang menjadi catatan perjalanan sejarah bangsa paling autentik sepanjang masa. Hancurlah negeri ini, di mana ketidakadilan, korupsi, kasus suap, dan penyalagunaan kekuasaan sebagaimana yang tersirat dalam lirik-lirik lagu tersebut menjadi nyanyian lagu terbaik yang bergema sepanjang masa sebagai kenyataan sosial.

Kita butuh lagu-lagu bernada kritik sosial sebagai sebuah momentum dalam menyikapi kondisi sosial saat itu, tapi kita tidak menginginkan lagu-lagu tersebut sebagai lagu terbaik sepanjang masa yang mewakili kenyataan sosial, sebagaimana yang dilansir majalah musik bergengsi RSI. Untuk itu majalah sekredibel RSI perlu dipertanyakan kredibiltasnya dalam menyajikan informasinya. Terutama terkait dengan 150 Lagu Indonesia Terbaik Sepanjang Masa.

Dalam kondisi sosial politik seperti saat ini yang sedang mengalami krisis multidimensional, yang kita harapkan dan butuhkan adalah nyanyian kemesraan, seperti lagu Kemesraan ciptaan Franky & Jhonny Sahilatua. Atau lagu-lagu bertemakan sejenis Kemesraan – apapun lagunya itu – sebagai lagu ketentraman jiwa menjadi nyanyian lagu terbaik sepanjang masa yang pada akhirnya mampu mewakili kenyataan sosial sepanjang masa.

Kemesraan ini janganlah cepat berlalu... Kemesraan ini ingin kukenang slalu... Hatiku damai tenteram bersamamu...

Mas Franky, smoga cepat sembuh dan sehat seperti sediakala, kita rindu nyanyian kemesraanmu!

Read More

Aktor Hollywood Tersukses 2010

Los Angeles - Siapakah aktor Hollywood tersukses 2010? Leonardo DiCaprio atau Jeff Bridges? Ya, inilah aktor Hollywood tersukses 2010.

Aktor yang meraih peran besar adalah yang berhak menyandang aktor Hollywood paling sukses 2010. Aktor tersebut adalah Jeff Bridges, aktor The Social Network, Jesse Eisenberg, Andrew Garfield dan Justin Timberlake, serta Leonardo DiCaprio.

Mengutip femalefirst, Jeff Bridges sangat mempesona saat membintangi Crazy Heart. Buktinya satu Oscar dibawanya pulang. Usai itu, Jeff mendominasi sirkuit penghargaan film.

Film yang memperlihatkan akting Jeff Buruk Blake yang berjuang melawan diri sendiri ketika ia mencoba untuk merebut popularitas kebintangannya di dunia musik itu, memang pantas mendapatkan penghargaan. Aktingnya begitu sempurna dan natural sesuai naskah cerita.

Desember 2010, ia kembali membintangi film layar lebar Tron: Legacy. Ia memerankan Kevin Flynn dalam film remake judul sama yang dibuat 28 tahun silam. Sementara satu film lagi yang akan tayang 2011 adalah True Grit
yang dibintanginya bersama Matt Damon dan Josh Brolin.

Pertanyannya, apakah Jeff akan mengulang kesuksesan yang sama meraih Oscar atau penghargaan lainnya pada tahun 2011? Jawabnya, ditunggu saja.

Jesse Eisenberg, Andrew Garfield dan Justin Timberlake pun mempesona dalam The Social Network. Peran ketiganya sangat memukau pecinta film dunia.

Sebut saja, Jesse Eisenberg yang tahun 2009 lalu membintangi Zombieland and Adventureland berhasil masuk menemukan nominasi untuk Orange Rising Star BAFTA 2010. Meskipun akhirnya kalah dari Kristen Stewart.

Salutnya, kegagalan itu tak mencegah Jesse untuk terus mengambil peran besar yang berkarkater. Di antaranya, membintangi Solitary Man bersama Michael Douglas. Sementara di The Social Network, Jesse memerankan pemilik dan pendiri facebook, Mark Zuckerberg.

Sementara Andrew Garfield juga telah sukses. Kritikus film memuji, ia pun masuk nominasi Pendukung Terbaik Oscar. Memerankan Jaringan Eduardo Saverin dalam The Social Network merupakan lompatan besar usai membintangi The Imaginarium of Doctor Parnassus. Ketenaran Hollywood pun perlahan menghampirinya.

Tawaran bermain film-film besar pun datang kepadanya. Semisal, ia mendarat peran Spider Man lanjutan menggantikan Tobby Mcguire. Termasuk membintangi Never Let Me Go yang juga mendapatkan banyak pujian kritikus.

Sedangkan Justin Timberlake tampaknya telah membuat transisi besar dengan mudah. Penyanyi superstar menjadi aktor drama. Karakter Sean Parker dalam The Social Network kabarnya masuk nominasi Oscar di tahun mendatang.

Justin pun teruji dalam film Yogi Bear. Ia hanya meminjamkan suaranya untuk karakter Boo Boo. Termasuk juga film Bad Teacher yang dibintangnya bersama Cameron Diaz Mila Kunis.

Leonardo DiCaprio pun tak kalah menonjol. Usai membintangi Revolutinary Road pada tahun 2008, ia membintang Shutter Island<> dan Inception.

Suksesnya, film Shutter Island yang mempertemukannya kembali dengan sutradara, Martin Scorsese sejak keberhasilan The Departed menjadi film terlaris dunia.

Namun Leonardo akan dikenang penampilannya dalam pikiran beberapa tingkat melalui alam mimpi Inception. Leonardo sendiri sangat merasakannya.

Inception garapan sutradara film Christopher Nolan itu pun sukses menjadi film terlaris Hollywood pada paruh musim panas 2010 dengan pendapatan keuntungan lebih dari US$823 juta di seluruh dunia. Suksesnya lagi, Inception juga mendapat pujian bagus kritikus film.

Sukses semakin sempurna dengan dinobatkan ia sebagai aktor terlaris Hollywood 2010. Pasalnya dua film yang dibintanginya, Shutter Island dan Inception mengumpulkan pundi keuntungan lebih dari US$1 juta.


Untuk tahun 2011 rilis DiCaprio Hoover and The Devil In The White City siap tayang di bioskop seluruh dunia.

Read More

Truk Mogok, Tol Wiyoto Wiyono Macet

Jalan Tol Wiyoto Wiyono mengalami kemacetan panjang karena ada truk tronton muatan pasir yang mengalami gangguan di Ruas Tol Cawang arah Ancol, Selasa 7 Desember 2010.

Truk yang mengalami gangguan berada tepat di kilometer 9. 00. Kemacetan terjadi di jalur arah Cawang menuju Ancol

Kendaraan dengan nomor polisi B 9279 OU itu mogok di median jalan karena mengalami patah baut roda, sehingga memakan 1 lajur.

Hingga berita ini diturunkan, kendaraan tersebut masih dalam penanganan petugas. (Wim)

Read More

Gejala Kebanyakan Minum Kopi

Bagi orang sehat, kopi bisa memberikan banyak manfaat asalkan diminum dalam jumlah yang wajar. Sebaliknya kopi juga bisa menjadi masalah jika dikonsumsi berlebihan, sebab kandungan kafein di dalamnya memiliki sejumlah efek samping.

Hingga kadar 600 mg atau sekitar 5-6 cangkir kopi, kafein belum akan memberikan efek samping pada orang sehat. Namun perlu diperhitungkan juga, sumber kafein bukan hanya kopi saja tapi meliputi teh, es krim, minuman berenergi dan bahkan obat sakit kepala.

Dikutip dari Livestrong, Selasa (7/12/2010), berikut ini beberapa efek samping jika minum kopi terlalu banyak.

1. Gelisah
Salah satu efek samping kafein bagi kesehatan jiwa adalah memicu kegelisahan. Tidak semua orang mengalami efek samping ini, namun penelitian di University of Michigan membuktikan keparahannya bisa menyebabkan seseorang mudah tersinggung bahkan sampai tangannya gemetar.

2. Gangguan kardiovaskular
Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.

3. Sakit kepala
Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.

4. Gangguan pencernaan
Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Bukan karena kopinya sudah basi, tapi kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung sehingga tidak dianjurkan minum kopi sebelum makan.

5. Gangguan kencing
Saat sedang kedinginan di dalam ruangan berpendingin udara, menghangatkan diri dengan minum kopi bukanlah ide yang baik. Hawa dingin saja sudah menyebabkan kencing menjadi lebih sering, ditambah efek samping kafein sebagai diuretik maka beser akan tambah parah.

6. Insomnia
Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia.

Read More